jaki jest

Ciekawe spostrzezenie, nie myslalem o tym ten sposob. Jednego moge byc pewien, przetrenowany nie jestem ze wzgledu na rodzaj i intensywnosc treningu jaki wykonuje ale napewno moglbym sobie troche zarzucic w kwestii diety... dlatego mam prosbe co prawda to nie ten dzial ale moze macie jakies sugestie/diety najprostrze ktore bylyby dla mnie dobre, w [...]

Juz zapomnialem jaki doping jest bekowy

Georgu najpier mi napisałes "kryzss8 a jaki trening ma robic jesli nie silowy?" A poźniej w swym poscie napisałes tak: "Ale to jest nie wazne, bo za wczesnie na tego typu treningi. :(w domysle trening siłowy) Czyli zaprzeczasz sam sobie.

Ile zapłaciłeś ? W sumie też zależy na jaki tamox trafiłeś, tzn. jakiej firmy Ci wydali ale tak czy siak to kilka-kilkanaście złotych jest Ja bym sie przychylił do paciorka i zastosował lekki taper... 3-5dni po 40mg 3(5)-x dni po 20mg;

a czego i gdzie sie naucze? tzn. jaki styl ma jakie zalety? sorry, ale jestem totalnym laikiem w tej kwesti a trudno cos wybrac gdy kazdy mowi: "idz na to to jest dobre" dobre, to znaczy jakie? ----------------------------- I'm just a girl...

zostań tylko na tym propie teraz i zrób na nim cykl 8-10 tygodni,dopnij dietę bo jest słabo policz ile zjadasz kcal i jaki masz rozkład b/w/t/ tutaj masz kalkulatory http://potreningu.pl/diety

liczyłeś ile spożywasz kcal i jaki masz rozkład b/w/t? bo jak patrzę na twoją ankietę to jest strasznie słabo

Testosteron to najlepszy towar jaki możesz sobie wstrzyknąć - najlepszy z najlepszych przy minimalnych skutkach (side'ach) - tylko zrozumcie to dokładnie - a nie zaraz poleci wypowiedź, że Primobolan jest lepszy... Sam Boldek to mi się nie widzi. Nie wiem jak mam to wytłumaczyć, na innym forum to zrobiłem ale cóź: testosteron to podstawa, eq [...]

Johnny,zobacz jaki swiat jest mały... kupilem nawet dwie identyczne ksiązki,jedną kumplowi... Pozdro

Uwierz mi ze przy jakichkolwiek problemach z plecami nie zaleca sie wykonywania cwiczen na prostowniki ze sztanga na barkach. Do tego potrzebna jest perfekcyjna technika, po uprzedniej rozgrzewce. Przed treningiem plecow polecam 3,4 min rozgrzewki cardio, sklony, skretosklony, rozgrzewka pasa biodrowego, barkow, ramion i szyi. Calosc oprocz cardio [...]

[...] jest napisane, że ma to brać tylko co da mu najlepsze efekty - proste swoją drogą - jak najbardziej może atakować taki zestaw jestem zdania aby kupować najlepszy stuff na jaki Cię stać popatrz co się dzieję na rynku - gdybyśmy mieli iść tym torem że najpierw mono później jabłczan dalej stack na jabłku itd. itp. to by nam życia nie starczyło na [...]

nie czytałem poprzednich wypowiedzi nie popieram zdania ze na 1 cykl to mono jesli masz kase kup sobie jakis bajer ... moze byc zarowno mono jaki ester jak i jabłko jak i stak(w tych pienidzach to cp, lub dooz na xp) najlepiej jest wejsc do działu z testami i poczytac jakie wyniki po jakich preparatach bedziesz miał ogolne rozeznanie, lecz [...]

[...] sztangi waskim chwytem 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Hack-Przysiady 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Jesli jest dobrze to odrazu prosze o podpowiedz po ile powtorzen wykonywac i przez jaki okres stosowac ten trening czy moze na stale?

[...] nad tym zastanawialem teraz nawet mysle ze powinnienes bana za takie cos dostac. 1. Lamiesz regulamin: zamieszczas 2 takie same topici w tym samym dziale, wiec zapytam sie jaki to ma sens? 2. Po co piszesz pogrubiona kursywa skoro nie ma takiej potrzeby? 3. W poprzednim temacie dostales odpowiedz, wiec czemu ponownie pytasz? Zwyczajnie nie [...]

Panowie cały rok ćwiczycie, trzymacie dietę jeden dzień większej popijawki nie przekreśli całego trudu jaki włożyliście w kształtowanie własnej sylwetki wszytsko jest dla ludzi pozdrawiam

dobra ja sobie jutro wybiorę coś z tego zestawu co mi tutaj podałeś, bo muszę to przemyśleć. Wiesz trening 4 dniowy praktykuje dopiero 2 tydzień bo dotychczas praktykowałem 3 dni poniedziałek, środa, piątek. Kolega robi 4 dni tak jak wyżej napisałem, mówił że niby lepiej jak tak po trochu codziennie. Przeczytałem również, że na drugi dzień po [...]

Powoli możesz to nadrobić, ale od ciebie zależy w jaki sposób. Szpryca albo odżywki, ja wolę odżywki. A ty? Jesteś hardkorowym typem, masz hardkorowy styl? Kumasz? A może jesteś miękkim napinaczem i przedstawicielem składu Będzie *O.K.? Jeśli bez koksu sztanga cię gniecie to nie zabieraj się za siłownię, taka rada. Coś wiem o jechaniu "na [...]

zejdźcie z niego. dorosły jest. niech będzie jaki chce ,a psychologię zostawcie dla siebie. 20 tygodni jedź śmiało jak chcesz... niektórzy są rok on i żyją. przetestuj 20 tygodni na dece z odpowiednimi innymi środkami i profilaktyką i będzie na pewno w porządku. meta deka teść i na końcu dodaj winstrol i masz fajny cykl teścia pociągnij kilka [...]

[...] nie lubie, niby się pyta czy tak dobrze czy nie, wszyscy piszą nie, a taki typek swoje że tak jest okej.. to po co się do jasnej ciasnej pytasz?? z 3 świata przybyłeś czy jak że ważysz 55 kg a może masz 13-14 lat i 1,65 m wzrostu?? po dziewiąte jaki to gainer? 10 procent białka, 40 procent cukru i 60 procent malodektryny i 5 procent białka?

[...] i 7 latka to sądzę, że różnic jest wiele 2 lata to szmat czasu przy tak szybkim rozwoju, w tym okresie. Koordynacja, zdolności kognitywne itp. itd. A zresztą jedyny argument jaki czytałem przeciwko BJJ to, że tam są "badboye" co stanowią zły wzór dla dziecka - ciekawe zwłaszcza, że grupy dziecięce np. u nas nas mają treningi w inne [...]